Aλλαγές στην εγκυμοσύνη!

 

Αν αναρωτιέσαι γιατί ενώ έχεις πάρει μόνο 10 κιλά συνολικά, τα πόδια σου έχουν μεγαλώσει τόσο πολύ που μοιάζουν τεράστια, τότε αυτό έχει να κάνει με την υπερβολική πίεση στα πόδια σε συνδυασμό με τους χαλαρωμένους συνδέσμους.Καθώς η εγκυμοσύνη προχωράει, το σώμα αρχίζει να απελευθερώνει τη σύσφιξη των συνδέσμων του ώστε να βοηθήσει την διαδικασία της γέννας. Επέλεξε χαμηλοτάκουνα, χαμηλές πλατφόρμες ή και αθλητικά με print σχέδια και σίγουρα ένα νούμερο μεγαλύτερο από αυτό που κανονικά φοράς και σταμάτα να ανησυχείς. Η φαρδύτερη και πρησμένη μορφή των ποδιών σου θα είναι πιθανότατα προσωρινή, και θα επανέλθουν μετά τη γέννα.

Από την άλλη μεριά η κούραση στην εγκυμοσύνη ή η αϋπνία, είναι φαινόμενα συνηθισμένα. Αλλά όταν αυτά τα συμπτώματα συνυπάρχουν με το αίσθημα της θλίψης ή απελπισίας ή γενικότερα με την ανυπαρξία ικανότητάς σου να ‘λειτουργήσεις’, τότε είναι πολύ πιο πιθανό αυτό που σου συμβαίνει να είναι κατάθλιψη της εγκυμοσύνης.

Συζήτησέ το με το σύντροφό σου, με μια φίλη ή και συγγενικό πρόσωπο και βρες διεξόδους σε καλή παρέα, μουσική και μια ταινία. Αν τα συμπτώματα συνεχίζουν και τίποτα δεν ικανό να σου αλλάξει τη διάθεση, τότε ζήτησε τη συμβουλή ενός ειδικού που θα σε βοηθήσει γενικότερα μέχρι το διάστημα του τοκετού και μετά από αυτόν.

Σίγουρα όμως εκτός από τη κοιλίτσα, τα πρησμένα πόδια και την «θλίψη», έχεις ακούσει συχνά πως μια έγκυο λάμπει και το πρόσωπό της είναι φωτεινό. Είναι ένα από τα καλά της υπόθεσης καθώς δεν λάμπεις μόνο ενθουσιασμό αλλά κυρίως γιατί το ποσό αίματος στο σώμα αυξάνεται κατά 50%. Το πρόσθετο αίμα καταλήγει να φαίνεται μέσω του δέρματος σε πολλές περιοχές, ιδιαίτερα στα μάγουλα. Επιπλέον, οι ορμόνες αναγκάζουν τους αδένες λιπαρότητας να γίνουν πιο ενεργοί, με συνέπεια μια πιο απαλή και λαμπερή εμφάνιση.

Αν καλόμαθες στη λάμψη τότε μετά τον τοκετό φόρεσε την καλή ενυδατική σου κρέμα, πίνε πολύ νερό και ξαναβγές στον ήλιο με δείκτη προστασίας. Η μείνε και πάλι σε… ενδιαφέρουσα!

mommy.gr