Παιδί και σωστές προφυλάξεις για το καυτό καλοκαιρινό ήλιο !

Ήρθε το καλοκαίρι!!!
Πώς θα προστατέψουμε τα παιδία μας από την ηλιακή ακτινοβολία? Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που απασχολεί όλους τους γονείς.
Αφού πλέον έχει γίνει απόλυτα κατανοητό από όλους ότι με τον ήλιο δεν παίζουμε, ας δούμε 11 σημεία που πρέπει να γνωρίζουμε για την αντηλιακή προστασία των παιδιών μας.

 

  • Τα παιδιά θα πρέπει να φορούν αντηλιακό, όχι μόνο όταν πηγαίνουν στη θάλασσα, αλλά κάθε φορά που βγαίνουν από το σπίτι, π.χ. στην παιδική χαρά.
  • Απλώνουμε το αντηλιακό τουλάχιστον 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο.
  • Για τα παιδιά επιλέγουμε αδιάβροχα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα, που δεν προκαλούν αλλεργίες και προστατεύουν από τις ακτινοβολίες UVA και UVB.
  • Ο δείκτης προστασίας θα πρέπει να είναι ο πιο υψηλός, π.χ. SPF 50+.
  • Τα παιδιά, ειδικά αυτά που έχουν ανοιχτό χρώμα δέρματος, όταν βρίσκονται στην θάλασσα καλό θα είναι να φορούν, εκτός από αντηλιακό, και ένα βαμβακερό κοντομάνικο μπλουζάκι.
  • Απλώνουμε το αντηλιακό παντού, δηλαδή και στον αυχένα και στα αυτάκια και στο κουντεπιέ των ποδιών και στις πατούσες και δεν τσιγκουνευόμαστε στην ποσότητα.
  • Δεν ξεχνάμε να ανανεώνουμε συχνά το αντηλιακό, ειδικά κάθε φορά που το παιδί βγαίνει από το νερό ή σκουπίζεται με την πετσέτα.
  • Δεν χαλαρώνουμε, όταν υπάρχει συννεφιά ή όταν το παιδί έχει κάνει πολλά μπάνια και έχει μαυρίσει, αλλά χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακό.
  • Απαραίτητα, εκτός από το αντηλιακό, είναι το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου.
  • .Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο, ενώ, όταν βρίσκονται έξω, θα πρέπει να είναι καλά σκιασμένα.
  • Τέλος, είναι αυτονόητο ότι αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ.